Когда вы чем-то, всерьёз, увлечены, то делаете это, наверняка, от всей души, не забывая при этом следить за своими результатами. Ведь это, в равной степени, относится также и к спорту. Если вы решительно настроены на достижение каких-либо результатов – вы следите за ходом каждой тренировки и за теми изменениями, что происходят с вашим телом. На помощь вам придёт эта статья, как правильно делать замеры тела.
Но способов для определения результатов тренировок существует большое множество, поэтому, чтобы не забивать вам голову, я расскажу о самых основных из них. Для начала, определим результативность тренировок с целью похудения и набора мышечной массы, их три: взвешивание, замеры тела и измерение подкожного жира. Эти три способа дополняют друг друга и в сумме дают полную картину происходящего.
Самое простое и регулярное, что делают все люди, занимающиеся спортом – взвешиваются . Следить за весом необходимо, но нельзя полагаться только на этот показатель. Так как при похудении может возникнуть ситуация, что вы, наоборот, чуть наберете вес, но этот вес будет набран не зачет жира, а за счет увеличения мышечной массы. Однако, как правильно, это очень малая вероятность, так как когда вы сушитесь (худеете) - ваша калорийность снижается, а для роста мышц, наоборот, нужно повышать калорийность (избыток ее). Хотя случается и такое – вес растёт (вес и объемы тела), но только не за счёт прироста мышечной ткани, а за счёт появления лишнего подкожного жира или наоборот…
Основные правила для взвешивания:
Но чтобы картина была более полная следует, помимо взвешивания, делать замеры объемов тела и замеры жировых складок с помощь калипера, ведь только тогда вы будете прослеживать ваши достижения и изменения тела в динамике (максимально правильно). Подробнее об измерениях подкожного жира вы узнаете в статье: .
Он более точен чем первый, но как уже было сказано, их необходимо совмещать.
Обмеры тела (замеры тела) можно производить обычной сантиметровой лентой, а можно – бумажной или ниткой, после чего снимать показания линейкой. Первый способ более удобный, но если нет под рукой сантиметровой ленты, то отлично подойдет и второй способ. Итак, как правильно нужно замерять и какие места? Обо всём этом по порядку.
Запястье – замер происходит с расслабленной рукой, в самом тонком месте (над выпирающей косточкой).
Предплечье (часть руки от локтя до запястья). Измеряется в двух состояниях – расслабленном и напряжённом. В первом - рука спокойно висит вдоль тела, во втором – рука согнута под углом 90 градусов, мышцы напряжены. В обоих случаях измеряется самая толстая часть.
Плечо (это часть руки от локтя до плеча, а не от плеча до шеи). Измеряется в спокойном состоянии – рука висит вдоль тела, расслабленна. Замер в напряжённом состоянии – рука поднята и сжата в кулак на уровне головы.
Шея . Измеряется в спокойном состоянии – подбородок чуть приподнят, сантиметровая лента лежит горизонтально, а не наискосок. Не пытайтесь втягивать шею в тело или вытягивать, или вовсе прижимать подбородок к груди – этим самым вы не улучшите результаты тренировок, а наоборот обманите самого себя.
Грудная клетка - замеряется в самом широком месте - у мужчин и по самым выступающим точкам – у женщин. В спокойном состоянии - замер делается после спокойного, обычного вдоха (не стоит слишком глубоко вдыхать, выпячивать грудь). В напряжённом состоянии - необходимо напрячь мышцы спины и груди и немного развести локти в стороны. Есть ещё один вариант замера грудной клетки. Измеряете её на максимальном вдохе, затем также – на максимальном выдохе. Полученные показания складываете, затем делите на два, получившееся число – усреднённый объём вашей грудной клетки.
Талия - измеряется по самому тонкому месту, если оно у вас есть. А если налицо выступающий живот, то замер производится, напротив, по самой широкой части. Не старайтесь, опять же, обмануть показания, поэтому живот не втягивайте, а сантиметровую ленту не натягивайте, слишком сильно, но и провисать она не должна – просто прилаживайте к месту замера. Если вы хотите провести замер талии в напряжённом состоянии, то напрягите мышцы пресса и измерьте.
Ягодицы - замеряются, как правило, в расслабленном состоянии, по самым выступающим точкам. Именно поэтому в самом начале статьи сказано о том, что лучше проводить измерения с помощником, бывает сложно не только отыскать у себя самые выступающие точки сзади, но ещё и измерить правильно.
Бедро – замеряется самая широкая часть, в расслабленном состоянии, либо стоя спокойно, либо поставив согнутую ногу на стул. В напряжённом состоянии – стоя, нога выпрямлена, мышцы напряжены.
Голень – замеряется в самом широком месте. Расслабленное состояние – нога поставлена на стул, напряжённое состояние – приподнявшись на носок, перенести вес тела на ту ногу, которую измеряете.
Лодыжка (находиться между стопой и голенью)– замерять нужно стоя на прямых ногах, в самой тонкой части.
Правила и особенности в замерах тела:
Кроме всех вышеперечисленных замеров, необходимо периодически и регулярно проводить измерение жирового слоя (подкожного). Потому что объемы могут расти из-за подкожного жира, а вы будите думать, что это растут ваши мышцы.
Существует огромное разнообразие методов определения подкожного жира. Поэтому чтобы узнать подробно о каждом из них и выбрать для себя наиболее подходящий – прочтите статью: Как измерить подкожный жир. Хотя я, лучше советую способ – Калипометрия, так как он один из точных и простых.
Так же, пропущенная по причине нехватки времени или банальной лени запись об измерениях может здорово испортить картину усиленных тренировок. Разве вы упомните в точности все цифры, полученные, скажем, пару недель назад? Вряд ли … А ведь без этого неясно будет, насколько далеко вы продвинулись вперёд в деле похудения или наращивании мышц.
Итак мы рассмотрели тему: Исходя их этого, становиться понятно, что в любом виде спорта необходимо анализировать и сверять результаты, но если этого не делать, то вы попросту будите «стоять на месте», а не прогрессировать. По этой самой причине, все спортсмены - уделяют очень важное значение контролю своих достижений. Ведь если скрупулезно следить за любым процессом, то в итоге вы научитесь им управлять (результатами).
Занимайтесь спортом, питайтесь правильно и становитесь лучше – успехов Вам.
Depositphotos/EdwardDerule
Наше тело имеет свойство меняться. Иногда мы сами прикладываем не мало усилий для изменения не устраивающих параметров, а иногда природа берет верх, и мы подчиняемся ее прихотям. На сегодняшний день выбор одежды колоссально разнообразен, и мы стремимся наполнить свой гардероб модными новинками.
Походы по магазинам уже давно сменились интернет-покупками. Мы с нетерпением ждем доставки с выбранным из каталога товаром. Но иногда наши ожидания не оправдываются, платье не так сидит, как хотелось бы, джинсы и вовсе малы. У мужчин наибольшая проблема с манжетамии воротниками - они либо слишком плотно прилегают, или наоборот, чрезмерно широкие.
Все эти неприятные ситуации связаны с тем, что каждый производитель имеет свои размеры, которые могут и не совпадать с общепринятой системой. Но главный плюс в том, что большинство сайтов предоставляют детальную информацию о товаре, т.е. необходимые нам замеры. Именно поэтому в век высоких технологий мы должны применять столь примитивное приспособление как измерительная лента. Давайте же научимся как правильно снимать мерки с фигуры!
Измерения проводятся по основанию шеи. По периметру шеи обернуть сантиметровую ленту. Место расположение сантиметра должно быть на 2 см выше, участка, где соединяются плечи и шея. Это может быть и нижняя зона выступа гортани.
Ленту необходимо плотно прижать. Плотное прилегание вокруг шеи и исключение свободного пространства — это главное правило. Нельзя и перетягивать, иначе замеры будут недостоверными, а будущий предмет одежды окажется мал в воротниковой зоне.
Запишите показатели произведенных замеров. К результату необходимо добавить 1 см — это и будет необходимый для покупки одежды замер обхвата шеи.
Чтобы мерки по объему груди были достоверными, их необходимо производить без одежды, желательно на голодный желудок и поутру. Придерживаясь линии сосков, сзади по области лопаток проводится мерная лента. Она держится свободно без надавливания. Руки у женщины, на которой производятся замеры должны быть опущены. Если же измерения бюста проводятся самостоятельно — этот процесс делается одной рукой.
Возможно узнать параметры груди с помощью таблицы. Ее основой служат соотношение показателей обхвата грудной клетки и размера одежды.
| Обхват груди | Размер одежды |
|---|---|
| 82-87 | 42/43 |
| 97-93 | 44/46 |
| 82-87 | 42/43 |
| 94-101 | 48/50 |
| 92-109 | 52/54 |
| 110-117 | 56/58 |
| 118-125 | 60/62 |
| 126-133 | 64/66 |
| 134-141 | 68/70 |
Как правильно измерять параметры фигуры у женщин? Этот вопрос достаточно часто интересует при заказе на онлайн ресурсах. Ведь если вы хотите купить облегающую вещь — замеры должны быть точными. Талия измеряется на наиболее узком участке. Здесь все зависит от типажа фигуры. Для тех, у кого высокая талия, этот участок находится ближе к груди, у обладательниц низкой талии — ближе к бедрам. Но чаще всего — это линия пупка. Например, при беременности или женщинам с излишним весом правильным показателем является участок на 2 см выше пупочной зоны. Необходимо соблюдать правильное расположение тела: стать ровно, руки по швам. Нельзя делать замеры сидя. Желательно снять оголить данный участок, для достоверности показателей.
Ответ на вопрос, как правильно измерить обхват бедер, достаточно прост. Бедра — это самая широкая часть тела, после плеч. Для произведения замеров лучше расположиться перед большим зеркалом и снять нижнюю одежду (джинсы, юбку). Ноги должны быть вместе. Визуально необходимо определить самый широкий участок бедер. Приложите горизонтально сантиметровую ленту к данному участку и проведите ее сзади по ягодицам.
Способом горизонтального размещения ленты необходимо отметить уровень длины блузы. Сантиметр обводится по оси туловища на заданном уровне. Плотное прилегание измерительной ленты является обязательным правилом.
Измерять бицепс необходимо в «холодном» режиме, т.е. спустя минимум 2-3 часа после занятий спортом или любых физических нагрузок. Это связано с тем, что под воздействием нагрузок, бицепс временно увеличивается, но спустя время его объем спадает и приходит в норму.
Замеры необходимо проводить в двух положениях:
Лента должна проходить на 4-5 см ниже, чем уровень сгиба локтевого сустава, при этом быть параллельно предплечью.
Обхват запястья осуществляется на главной руке (для правши — правая, для левши — левая). Окольцовывается сантиметром самая узкая зона - лучезапястный сустав. Ленту прикладывают плотно, но не сдавливая руку.
Измеряется расстояние между точкой шейного основания и точкой соприкосновения ската плеча с плечом. Для наглядного примера можно воспользоваться рубашкой, ориентиром будет место размещение шва, где вточен рукав.
Измеряют от самой высокой точки предполагаемого плечевого шва, что находится у основания шеи или от наивысшей зоны плечевого шва наплечников до выступающего участка грудной клетки.
Сантиметровую ленту необходимо расположить горизонтально и замерять промежуток между двумя наиболее выступающими участками груди.
Сантиметр располагается горизонтально, на уровень выше (2-3 см) лицевых уголков подмышечной области и замеряется расстояние между ними. Лента достаточно плотно прилегает к телу, но без излишнего сжатия.
Мерную ленту необходимо расположить на уровне задних углов подмышечных впадин и произвести замер расстояния между ними.
На туловище необходимо отметить горизонтальную линию талии. Ленту прикладываем сзади на шейное основание (седьмой шейный позвонок) и отмеряем поперек позвонка длину талии.
Замеры проводятся по шейному основанию. Сантиметровой лентой необходимо окольцевать шею таким образом, чтобы низ сантиметра соприкасался с точкой шейного основания сзади, спереди же лента должна смыкаться над яремной дугой.
Грудь оборачивается лентой таким образом, чтобы сантиметр горизонтально проходил по наивысшей точке грудной клетки. Сзади, на спине тесьма ложится на лопатки.
Определение формы плеч является важной задачей, ведь не каждый фасон рубашки подчеркнет достоинства того или иного типа статуры мужчины. Разделяют три основных вида формы плеч:
Процесс происходит следующим образом: сантиметровая лента горизонтально размещается в центре между нижним участком последнего ребра и верхней тазовой костью (подвздошный гребень). Обтягивая талию лентой необходимо создать давление, приблизительно в 100 г.
Измерения бедер проводится таким способом: мерная лента накладывается на самую широкую часть бедра соприкасается с самой выступающей точкой живота впереди и у ягодиц сзади.
В расслабленном состоянии можно проводить измерения бицепса. Для точности показателей необходимо дождаться спокойного положения мышц, т.е после силовой нагрузки должно пройти несколько часов. Обернуть мерную ленту вокруг наивысшей точки бицепса.
Мерную ленту необходимо расположить у основания шеи и отмерить необходимую длину.
В данной таблице можно определить исходя из снятых мерок правильный размер мужской рубашки. Но стоит помнить, что не все товаропроизводители придерживаются такой размерной сетки, поэтому перед покупкой необходимо уточнить более детально параметры изделия.
| XS | S | M | L | XL | XXL | XXXL | XXXXL | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Размер ворота | 35-36 | 37-38 | 39-40 | 41-42 | 43-44 | 45-46 | 47-48 | 49-50 |
| Длина изделия по спине | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 |
| Обхват груди | 100-104 | 104-108 | 112-115 | 118-121 | 124-127 | 130-133 | 136-139 | 142-146 |
| Обхват талии | 90-94 | 96-98 | 102-106 | 108-112 | 114-118 | 120-124 | 126-130 | 132-136 |
| Обхват бедер | 98-102 | 104-108 | 110-115 | 118-121 | 123-127 | 129-133 | 136-139 | 142-146 |
| Ширина плеч | 46-47 | 48-49 | 50-51 | 52-53 | 53-55 | 55-57 | 57-59 | 60-61 |
| Пройма рукава | 20 | 23,2 | 24 | 24,8 | 25,6 | 26,4 | 27,2 | 28 |
| Длина рукава | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 |
| Длина манжета | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 |
| Высота кокетки | 10,5 | 10,5 | 10,5 | 10,5 | 10,5 | 10,5 | 10,5 | 10,5 |
Все остальные виды замеров ничем не отличаются от вышеописанных для женщин. Стоит помнить, что, исходя из правильно сделанных замеров можно создать эксклюзивную вещь, подходящую по всем индивидуальным параметрам именно вашего тела. Поэтому обновка будет сидеть, как влитая. Особенно актуальны эти параметры при онлайн заказах, где легко ошибиться с размером.
«ОБ ЭТАЖНОСТИ ЖИЛОГО ДОМА»
Письмо Федерального агентства кадастра объектов недвижимости Российской Федерации от 27 августа 2008 г. № АМ/1567
В соответствии с Инструкцией о проведении учета жилищного фонда в
Российской Федерации, утвержденной Приказом Минземстроя от 04.08.1998 №
37, к этажам жилых домов относят:
- этаж мансардный (мансарда) - этаж в чердачном пространстве, фасад
которого полностью или частично образован поверхностью (поверхностями)
наклонной или ломаной крыши, при этом линия пересечения плоскости крыши и
фасада должна быть на высоте не более 1,5 м от уровня пола мансардного
этажа
- этаж надземный - этаж при отметке пола помещений не ниже
планировочной отметки земли (приложение № 1 обязательное, СНиП
2.08.01-89*);
- этаж подвальный - этаж при отметке пола помещений ниже
планировочной отметки земли более чем на половину высоты помещения
(приложение № 1 обязательное, СНиП 2.08.01-89*);
- этаж технический - этаж для размещения инженерного оборудования и
прокладки коммуникаций; может быть расположен в нижней (техническое
подполье), верхней (технический чердак) или в средней частях здания
(приложение № 1 обязательное, СНиП 2.08.01-89*);
- этаж цокольный - этаж при отметке пола помещений ниже планировочной
отметки земли на высоту не более половины высоты помещений (приложение №
1 обязательное, СНиП 2.08.01-89*).
Этажность жилого дома должна определяться по числу надземных этажей.
При определении этажности в число надземных этажей включаются
цокольные этажи, если верх перекрытия цокольного этажа возвышается над
уровнем планировочной отметки земли не менее чем на 2 м.
Первым надземным считается этаж, пол которого находится не ниже уровня планировочной земли.
В соответствии со СНиП 2.08.02-89* «Общественные здания и сооружения»
при определении этажности здания в число этажей включаются все
надземные этажи, в том числе технический этаж, мансардный, а также
цокольный этаж, если верх его перекрытия находится выше средней
планировочной отметки земли не менее чем на 2 м. Подполье для
проветривания под зданиями, проектируемыми для строительства на
вечномерзлых грунтах, независимо от его высоты, в число надземных этажей
не включается. Технический этаж, расположенный над верхним этажом, при
определении этажности здания не учитывается.
В соответствии с формой кадастрового паспорта здания, сооружения,
объекта незавершенного строительства (Приказ Минюста России от
18.02.2008 № 32) в строке «количество этажей» указывается общее число
этажей здания или сооружения, отдельно в строке «количество подземных
этажей» указывается число подземных этажей (этажей при отметке пола
помещений ниже планировочной отметки земли более чем на половину высоты
помещения) и уровней в подвале.
Таким образом, при указании количества этажей «3» и количества
подземных этажей «1» этажность здания будет определяться как разница
данных показателей - «2». Двухэтажное здание не противоречит определению
объекта индивидуального жилищного строительства как отдельно стоящего
жилого дома с количеством этажей не более чем три, предназначенных для
проживания одной семьи (статья 48 Градостроительного кодекса Российской
Федерации).
Шитье своими руками становится все популярнее, и многие рукодельницы имеют представление об этом деле непонаслышке. Говоря простыми словами, снимать мерки правильно - не самая сложная задача. Если у вас есть желание приобрести навыки шитья, хотя бы на начальном этапе, эта статья поможет разобраться, как необходимо измерить обхват верхней части туловища.
Тенденция изготавливать вещи своими руками на сегодняшний день достаточно развита. При желании и минимальном вложении вы сможете сшить любую вещь самостоятельно. В некоторых случаях вам не понадобится даже швейная машинка.
Ни для кого не секрет, что у каждого человека индивидуальные особенности строения тела, и поэтому снятие мерок должно выполняться максимально грамотно. Именно от этого зависит качество вашего будущего изделия. Многие рукодельницы задаются вопросом: как измерить обхват груди?
Для снятия мерок обхвата груди вам понадобится:
Резинка или лента нужна для фиксации линии талии, чтобы будущая вещь правильно облегала силуэт. Если у вас нет помощника в снятии мерок, то рекомендуем вам воспользоваться зеркалом. Чтобы мерки были приближены к реальным, вам нужно производить их на обнаженной грудной клетке, без дополнительных аксессуаров, желательно натощак и в утреннее время.
По линии сосков должен измеряться обхват груди (см ленту надо держать свободно, без полного прилегания к фигуре). Руки модели, по отношению к которой проводится примерка, находятся вдоль туловища. Если у вас нет помощника в данном деле, то одной рукой вы должны измерить параметры бюста. Теперь вы знаете, как измерить обхват груди быстро.
Есть стандартная таблица, согласно которой возможно определиться с тем, какой же ваш обхват бюста. Она составлена на основании и обхвата клетки.
Размер одежды |
|
| 82 - 87 | 42 / 43 |
| 97 - 93 | 44 / 46 |
| 94 - 101 | 48 / 50 |
| 92 - 109 | 52 / 54 |
| 110 - 117 | 56 / 58 |
| 118 - 125 | 60 / 62 |
| 126 - 133 | 64 / 66 |
| 134 - 141 | 68 / 70 |
Согласно данным, указанным в таблице, вы сможете с легкостью определить, какой у вас обхват груди, какой размер одежды получится у вашей будущей вещи, не важно куртка это или майка.
Знать размер бюста актуально не только для пошива одежды. Многие женщины делают друг другу подарки в виде нижнего белья. Какой обхват груди у вас, обязательно надо знать, на случай, если для вас выбирают бюстгальтер. Это красивый и нужный подарок, но главное, не прогадать с размером. Существует стандартный набор действий, как измерить обхват, используя сантиметровую ленту. Желательно иметь помощника в этом деле.
Измеряете под грудью сантиметровой лентой свои параметры. Желательно, чтобы она прилегала вплотную к телу. В любом случае, при конечном определении вашего размера необходимо усреднить показатель обхвата туловища под грудью.
Измеряете обхват груди при глубоком вдохе по линии сосков. Прикладываете см по верхним точкам туловища. Если вы проявите желание, то можете надеть бюстгальтер, который наиболее вам подходит. И снимать мерки уже в нём. Всё зависит от того, какое изделие вы планируете шить.
Не редкость, что на изделиях, которые вы носите, указан средний размер объема грудной клетки и под ней. При шитье можете использовать эту информацию. Но полагаться на глазомер и надписи на вещах довольно непредусмотрительно. Стоит потратить немного времени и приложить минимум усилий, чтобы вычислить свой обхват бюста.
Также, при измерении величины обхвата груди, используют способ "полной клетки". Он основан на принципе замера обхвата груди при глубоком вдохе. Такие показатели наиболее подходят для женщин и мужчин, которые имеют большой размер одежды.
Пошаговое описание действий:
Вот и вся хитрость данного метода измерения обхвата груди при глубоком вдохе. Такие измерения даже используют в школах для определения объема вдыхаемого воздуха. Известно, что таким способом определяют даже размер диафрагмы.
Что касается мужского пола, то здесь дела обстоят иначе. Совершенно никчему замерять объем под грудью. Мужчинам не нужен бюстгальтер, мерка обхвата груди у них не требует особого внимания. Поэтому в данном случае вам потребуется сантиметровая лента и помощник. Все действия, которые вы совершите, просты до банального. При помощи измеряете показания обхвата груди. Прикладываете сантиметр так, чтобы он не плотно прилегал к груди в зоне верхней точки туловища. Руки параллельно телу.
Мерки, предназначенные для мужчин, немного отличаются названиями и способами их выполнения. Привычная мерка, которая для женского пола называется обхватом груди, у мужчин будет считаться объемом грудной клетки.
Определяете самое широкое место на туловище мужчины в районе груди. Первоначально замеряете показания в спокойном состоянии, при этом человек замирает и спокойно вдыхает воздух. В напряженном положении - замер, напряг мышцы, расправил плечи, не забывая развести локти в стороны.
Есть другой вариант измерения показаний грудной клетки. При помощи сантиметровой ленты по широкому месту измеряете показания на вдохе, на выдохе. Записываете обхват груди при глубоком вдохе, потом на максимальном выдохе. После складываете показатели вместе. Далее, делите на 2. Считается, что получившаяся единица измерения и есть в среднем.
Если вы решили измерить обхват груди самостоятельно в разных положениях, для более точных параметров, то следующие действия для вас.
Становитесь напротив зеркала. Измеряете под грудью, сантиметр довольно плотно прилегает к телу. Проследите, чтобы лента не перемещалась свободно, но и в то же время не впивалась в кожу. Она должна быть параллельна полу.
Сантиметр находится параллельно полу. По линии сосков прикладываете измерительную ленту. Она должна быть достаточно тугой, но не причинять дискомфорта.
Если поблизости есть человек, способный вам помочь, попросите его об этом. Потому что данная мерка имеет ряд своих нюансов, которые не так просто выполнить в одиночку. Располагаете корпус в наклоне. Туловище параллельно полу, грудь смотрит вниз. При помощи сантиметра выполняете замер по выступающей части корпуса. Угол наклона равен 90 градусов.
На сегодняшний день есть масса таблиц по определению размера груди и чашечки бюстгальтера. В этой статье указана такая информация, благодаря которой вы с легкостью справитесь с задачей измерения груди. Для того, чтобы максимально облегчить себе задачу по измерению параметров груди, записывайте показатели в таблицу.
Сколько бы ни было способов, помогающих в данном деле, главное, чтобы в дальнейшем мерки совпали с реальной одеждой. Может быть, будут погрешности в измерениях. Потому что достаточно сложно с первого раза попасть в цель. Постарайтесь максимально ответственно подойти к выполнению поставленной задачи. Ведь именно вам в будущем пригодятся параметры, которые получатся в результате.
И гардеробом, но в отличие от прекрасной половины человечества, они не любят много времени уделять покупкам одежды, и уж тем более проводить длительные примерки в магазинах. Некоторые мужчины покупают одежду «на глаз», а другие доверяют вкусу своей второй половинке, которая может часами ходить по магазинам, выбирая одежду себе или своим близким. Для многих женщин — шопинг, это , возможность снять стресс и отвлечься от проблем.
Поэтому каждая женщина с большим удовольствием покупает одежду своему мужчине. Но чтоб избежать казусных ситуаций, и купить подходящую одежду, нужно знать мужские размеры, тогда проблем с покупкой точно не появятся.
Для того чтоб правильно снять мерки с мужчины, понадобится измерительная лента. В процессе измерений, на мужчине должна быть легкая одежда, мышцы тела расслабленные. Для покупки мужской одежды понадобятся следующие размеры:
Снимая мерки, лента не должна плотно прилагать к телу, всегда нужно оставлять 2 сантиметра про запас. Результаты измерения нужно обязательно записать. Зная мужские размеры можно с легкостью купить любую одежду, но вначале стоить заглянуть в таблицы размеров, где предоставляется какие параметры, отвечают вашему мужчине.
При покупке мужских футболок или свитеров, нужно полагаться на размерах обхвата шеи, груди и длинны рукава.
В данном случаи при себе нужно иметь размеры обхвата шеи, длинны рукава, обхвата груди. Если на длинный рукав, тогда прежде чем ее покупать следует измерить обхват запястья.
Основные параметры при покупке брюк измеряются в обхвате пояса, длинны штанины по внутреннему и боковому шву.
Покупая мужские джинсы нужно иметь мерки обхвата бедер, длинны штанины по боковому шву.
Европейские производители имеют свои обозначения мужских размеров одежды, в которых иногда сложно разобраться, но изучив таблицу, будет намного проще ориентироваться в размерах иностранных производителей.
Имея на руках параметры мужчины можно с легкостью купить ту, или иную одежду. Однако мало кто знает, что при выборе одежды нужно учитывать тип фигуры.
Следует заметить, что показатели в таблицах одежды могут немного отходить от нормы. Это связанно как со строением мужского тела, так и показателей которых придерживается производитель. Однако, имея на руках мужские размеры одежды, вы всегда сможете купить подходящую одежду, в которой вашему мужчине будет удобно и комфортно.
